◷留点时间
先把主线做好，
再安心探索。
按你的节奏来。计划是路标，不是倒计时。
此刻 · 你的节奏
一天的安排
工作日参考 · 北京时间今天，只抓住这条主线
自动保存写一个可交付的结果，而不是“继续研究”。
支线暂存 · 记下来，先不展开
不阻塞当前交付，就留到主线收尾以后再选。
18:20 之后
收好今天，留点自由。
晚饭后先花 10–20 分钟收尾，写清明天第一步。安排妥当后，探索、研究，或者单纯放松。
19:30 是下班参考，不是强制停止。可以弹性延长，照顾好睡眠和第二天的状态。